Honesty is my BEST feature. But it Gets me in Trouble a fair bit

CINTA dan KAWAN

2007-06-19T08:07:00.000-07:00

Satu hari CINTA & KAWAN berjalan dalam kampung...

Tiba-tiba CINTA terjatuh dalam telaga...

Kenapa??

Kerena CINTA itu buta...

Lalu KAWAN pun ikut terjun dalam telaga...

Kenapa??

Kerena... KAWAN akan buat apa saja demi CINTA !!

Di dalam telaga CINTA hilang...

Kenapa??

Kerena... CINTA itu halus, mudah hilang kalau tak dijaga, sukar dicari apa lagi dalam telaga yang gelap...

Sedangkan KAWAN masih lagi tercari-cari dimana CINTA & terus menunggu..

Kenapa??

Kerana... KAWAN itu sejati & akan kekal sebagai KAWAN yang setia...

kan ??

so, hargai lah KAWAN kita selagi kita terasa dia BERARTI....

Walau kita punya couple, teman tetap yang paling setia.
Walau kita punya harta banyak, teman tetap yang paling berharga.

FrEnZ fOrEvEr ^_^

Sehat Fisik dan Mental dengan YOGA

2007-06-18T06:30:00.000-07:00

SELAMA ini yoga identik dengan meditasi. Padahal, tidak hanya fisik, latihan ini pun bermanfaat untuk kesehatan mental.

Keterbatasan waktu berolahraga menjadi alasan Mira Fariza, 27, karyawati salah satu operator telekomunikasi ternama, mengikuti yoga. Apalagi tempat latihan yang ditawarkan masih satu gedung dengan kantor tempatnya bekerja.

"Setelah lelah seharian bekerja, saya biasanya langsung pulang. Saya tertarik ketika ditawari teman untuk bergabung mengikuti latihan yoga yang dilaksanakan dikantor," kata alumnus Universitas Indonesia ini.

Menurut Mira, perubahan setelah mengikuti yoga yang terasa adalah fisik dan pikiran menjadi lebih segar. Hal ini didapat dari latihan pernapasan yang merupakan rangkaian dari yoga.

"Setelah yoga, saya dapat tidur lebih nyenyak. Dan perlu diingat, yoga bukan untuk menguruskan badan,walaupun dampaknya, seseorang yang melakukan yoga dapat menjadi kurus," ungkapnya.

Sementara itu, instruktur yoga di RS Pondok Indah, Susyanti mengungkapkan, yoga dapat berfungsi untuk kesehatan fisik dan mental.

Manfaat untuk fisik, seperti memadatkan dan melenturkan tulang dalam tubuh, memijat organ di dalam tubuh, menyeimbangkan metabolisme dan hormon tubuh, serta memperlancar sirkulasi darah.

"Saat melakukan yoga,kami melakukan pernapasan. Oksida- oksida yang ada di dalam tubuh dikeluarkan," sebut instruktur yang biasa dipanggil Susi itu seraya menambahkan bahwa saat pertukaran sirkulasi udara, organ-organ tubuh melakukan regenerasi.

Kesehatan mental pun bisa dilatih, seperti melatih konsentrasi, menyeimbangkan emosi, menenangkan pikiran, serta positive thinking dalam memandang suatu keadaan.

Semua itu akan diperoleh dengan melakukan rangkaian latihan, mulai dari pernapasan, pemanasan, inti, hingga pendinginan. "Ketenangan yang dirasakan sebagai manfaat yoga merupakan dampak dari latihan pernapasan. Dalam pernapasan juga melatih keseimbangan otak kanan dan otak kiri," lanjut Susi yang mengusung aliran Hatha.

Susi menambahkan, banyak manfaat lain yang dapat diperoleh dengan melakukan yoga. Selain sehat, wajah akan terlihat lebih cantik karena tubuh terasa segar efek dari gerakan yang dilakukan. "Bagi wanita, aura akan semakin terpancar sehingga tampak dari luar," kata Susi.

Berdasarkan penelitian terbaru yang dipublikasikan dalam pertemuan rutin ke-54 the American College of Sports Medicine (ACSM) disebutkan bahwa latihan yoga dapat mengurangi tingkat kecemasan, meningkatkan konsentrasi, dan meningkatkan motivasi setelah melakukan latihan sedikitnya delapan minggu.

Penelitian dengan subjek 84 wanita yang melakukan yoga aliran Hatha. Dalam penelitian itu, semua subjek melakukan latihan dalam kurun waktu yang telah ditentukan. Kemudian, diukur tingkat konsentrasi, motivasi, serta tingkat kecemasan.

"Hasilnya sangat mengejutkan dan sangat terlihat perbedaan setelah mengikuti yoga selama sepuluh minggu. Dalam rentang waktu tersebut, subjek mengalami peningkatan konsentrasi dan motivasi. Bahkan, mengalami penurunan kecemasan," ujar peneliti dari California State University San Bernardino Traci A Statler PhD.

Hasil penelitian sekaligus membuktikan manfaat dari yoga tidak sekadar pengamatan objektif semata.Wheeler menuturkan, orang Barat memandang yoga untuk latihan fisik, sedangkan orang Timur berpandangan yoga akan membantu mengontrol dan menenangkan pikiran, membantu mendapatkan pencerahan, dan cara pandang yang lebih positif.

"Yoga dapat membantu melatih konsentrasi dan meningkatkan percaya diri," kata instruktur yoga Amy Wheeler PhD. Penelitian lebih lanjut akan dikembangkan dengan subjek atlet olahraga.Tidak hanya pada wanita, penelitian itu akan mencakup skala yang lebih luas karena melibatkan subjek pria.(hendrati hapsari/sindo/ang)

Remote Penemu Benda Hilang

2007-05-27T01:43:00.000-07:00

Sarie Novian - Okezone

remotepenemu.jpgJAKARTA - Perangkat ini sangat unik. Lebih mirip disebut sebagai remote TV daripada sebuah pemantik alarm. Alat yang disebut sebagai Now You Can Find It Locator (NYCFIL) ini mampu menemukan barang apa saja jika Anda melupakannya.

NYCFIL terdiri dari delapan kunci sensor yang dapat Anda sematkan ke perangkat pribadi Anda. Entah itu beragam kunci, gunting, kamera, atau apa saja yang memiliki ukuran tidak terlalu besar dan memiliki pengait.

Remote pencari ini didukung dengan daya baterai ukuran AAA dan mampu menjangkau sensor benda dalam jarak 10-20 kaki. Mungkin Anda akan sedikit sulit menggunakannya mengingat jarak jangkauan tersebut akan membuat Anda harus berkeliling dulu di beberapa tempat sampai sensor perangkat ditemukan. Dengan pemakaian secara regular, perangkat ini akan bertahan selama satu tahun lamanya.

Nah, bagaimana jika Anda lupa meletakkan remote tersebut? Jangan khawatir. Remote ini juga dilengkapi dengan perangkat magnetic yang dapat menempel di dinding yang akan membuat remote berbunyi jika magnet tersebut tercabut dari dinding. (mbs)

Blue Moon Muncul 31 Mei

2007-05-27T01:33:00.000-07:00

Sarie Novian - Okezone

NEW YORK - Pada tanggal 31 Mei 2007 nanti, Amerika Utara akan dihampiri oleh Blue moon. Almanak menyebutkan, ketika bulan purnama datang sebanyak dua kali dalam satu bulan, maka bulan purnama yang kedua disebut blue moon.

Bulan purnama yang muncul saat itu mungkin tidak memiliki perbedaan dengan bulan purnama lainnya namun dalam keadaan tertentu, bulan tersebut akan memancarkan warna biru. Setelah kebakaran hutan atau letusan gunung, kontribusi partikel debu dan jelaga, dapat mengubah warna bulan menjadi sedikit biru atau bahkan keungu-unguan. Asap yang menyebar karena kabakaran hutan pada akhir September 1950 di Canada bagian Barat, mampu menciptakan blue moon di sepanjang Amerika Utara bagian timur. Di Filipina, blue moon muncul - bahkan menghasilkan blue sun - setelah letusan Gunung Pinatubo pada bulan Juni 1991.

Blue moon pertama kali dikenal pada tahun 1824 dan merujuk pada kejadian yang dianggap tidak biasa. Saat ini kejadian tersebut dianggap bukan hal yang luar biasa lagi. Malah blue moon dapat muncul secara rutin setiap 32 bulan sekali. Bahkan di tahun 1999 blue moon muncul sebanyak dua kali dalam jangka waktu 3 bulan.

Sampai sekarang, belum diketahui secara pasti hitungan waktu kemunculan blue moon. (mbs)

Tujuh ‘Keajaiban’ Tubuh Kita

2007-05-26T18:26:00.000-07:00

Nggak cuma bumi saja yang punya seven wonders of the world. Tubuh manusia pun menyimpan banyak hal menakjubkan yang susah dijelaskan dengan logika. Coba deh kita lihat betapa uniknya tubuh kita, biar kita bisa semakin menghargai diri kita sendiri.

1. The Golden Ratio
Setiap bagian tubuh manusia ternyata merupakan hitungan matematika. Believe it or not, Fibinacci numbers yang kita jumpai di buku Da Vinca Code, ternyata juga ada di tubuh kita sendiri. Bilangan Phi (1:1, 618) adalah angka yang akan kita dapatkan setiap kali kita mengukur setiap inci tubuh kita. Coba deh perhatikan ruas jari tangan kita. Ruas kedua dari ujung berukuran 1,618 kali lebih panjang dari ruas terujung, begitu seterusnya. Rumus Phi ini juga kita temui di wajah kita. Panjang hidung kita berbanding 1:1,618 dibanding lebar mulut dari ujung ke ujung. Gigi terdepan dengan gigi di sebelahnya juga berukuran 1,168 kali lebih besar. Inilah yang disebut dengan The Golden Ratio.
Dr. Stephen Marquadt bahkan telah membuat topeng kecantikan berdasarkan golden ratio ini, dan orang yang memounyai struktur muka paling mendekati topeng ini adalah cewek-cewek yang sudah diakui kecantikannya seperti Ratu Nefertiti dan Cindy Crawford. Tapi jangan khawatir dulu. Wajah kita juga bisa cocok ke dalam topeng golden ratio, kok. Soalnya, setiap kali kita tertawa, maka kita akan semakin mendekati ukuran phi tersebut. Makanya, jangan cemberut!

2. Sidik Lidah
Selain sidik jari, ternyata lidah kita juga mempunyai pattern unik yang tidak dimiliiki orang lain. Hmm, jangan-jangan di masa depan kita akan bikin paspor dengan sidik lidah, nih. Hehehe....

3. Hidup dan Mati
Saat kita membaca tulisan ini, sebenarnya sedang ada sekitar 50 ribu sel yang mati di dalam tubuh kita. Tapi, di saat yang sama, lahir pula 50 ribu sel baru yang menggantikannya (kecuali di otak, yang tidak bisa menumbuhkan sel baru). Wow, ternyata tubuh kita aktif banget ya? Di saat yang sama, untuk mencerna isi kalimat ini, pesan tersebut disampaikan ke otak dengan kecepatan mencapai 250 mil per jam! Ck ck, selama ini tubuh kita telah bekerja dengan keras, nih.....

4. Tempat Tinggal Bakteri
Satu orang manusia mempunyai organisme hidup yang lebih banyak daripada jumlah seluruh manusia di bumi. Kok bisa? Soalnya, dalam 1 inci tubuh manusia, ternyata merupakan tempat tinggal bagi kira-kira 32 juta bakteria!

5. Kepanasan atau Kedinginan?
Pernah makan makanan panas dan dingin, kan? Seberapa pun panas atau dinginnya makanan tersebut, tapi lidah kita masih bisa menerimanya, tuh. Hal ini disebabkan karena mulut kita menyesuaikan suhu makanan tersebut menjadi suhu normal, sehingga akhirnya bisa kita telan. Maksudnya, si mulut akan mendinginkan si makanan panas, dan menghangatkan si makanan dingin. Wah, ternyata mulut kuta tak ubahnya seperti mirowave dan kulkas nih. Asal jangan terlalu cepat saja makannya, lidah kita juga bisa luka, lho.

6. Anti Keriput
Tertawa itu sehat! Selain bisa menghilangka stress, ternyata tertawa juga bisa menguatkan sistem kekebalan tubuh, lho. Dan, menurut penelitian, anak-anak tertawa sekitar 300 kali setiap harinya, sementara oran g dewasa Cuma 15 – 100 kali saja tertawa. Ck ck ck, apa hidup mereka sedemikian beratnya, ya? Hehehe... Dan, nggak heran juga kalau orang dewasa itu jadi cepat terlihat tua. Soalnya, setiap 2000 kali wajah kita berkerut (misalnya karena kesal atau cemberut), maka muncullah segaris keriput. Makanya, jangan malas tertawa!

7. Self Healing
Tubuh kita ternyata tak ubahnya seperti Claire Bennet di serial Heroes yang bisa menyembuhkan dirinya sendiri. Soalnya, setiap luka kita pasti akan sembuh, dan tubuh kita mempunyai ‘keajaiban’ untuk membentuk bagian tubuh yang baru. Walaupun nggak sehebat cicak, ya! Misalnya nih, kaki kita terluka dalam karena terantuk batu. Lama-kelamaan, sel-sel di tubuh akan membentuk jaringan daging dan kulit baru untuk menutupi bekas luka tersebut. Tuh, hebat kan? Namun demikian, ternyata ada satu bagian tubuh yang nggak bisa menyembuhkan dirinya sendiri lho, yaitu gig. Kalau gigi kita copot, jangan harap akan tumbuh gig baru. ^_^

P 3 K Ala DApur

2007-05-26T18:23:00.000-07:00

‘Kecelakaan kecil’ memang bisa terjadi kapan saja seperti luka tergores pada jari saat membalik buku, atau ‘gosong akibat kelamaan berjemur di pantai. Sebelum ‘kabur ke dokter terdekat, mampir ke dapur saja! Di sana banyak tersedia ‘obat ampuh’, lho.
1. Jeruk Nipis : satu sendok perasan jeruk nipir berguna untuk meredakan gejala batuk di pagi hari karena mengandung antiseptic dan anti-scorbutic yang bisa mencegah timbulnya penyakit.

2. The : mengandung pelembab untuk mengurangi peradangan akibat terbakar sinar matahari. Letakkan kantung teh celup dingin pada bagiab tubuh yang terbakar selama 20 menit.

3. Madu : memiliki kandungan gula cukup tinggi untuk menyembuhkan luka tergores, sehingga bakteri sulit untuk bertahan hidup dan berkembang biak.

4. JAhe : kandungan gingerols pada irisan seruas jahe dalam segelas air hangat bisa meredakan rasa nyeri dan mual pada saat PMS.

10 Real “Super” Foods

2007-05-19T05:17:00.000-07:00

1. Broccoli -Anti – Cancerous; rich in fibre; mild anti-viral effect.

2. Quinoa -Vegetarian source of protein; rich in calcium.

3. Shiitake Mushroom -A rich source of antioxidants; can reduce cholesterol.

4. Oats - Rich in essential minerals; help to lower cholesterol.

5. Salmon - Contains omega-3 essential fats and vitamin E.

6. Soy - Can help balance hormones; lowers cholesterol.

7. Pumpkin Seeds - Help to combat prostate inflammation; rich in omega-9 essential fats.

8. Avocado - Contains oleic acid and potassium, known to reduce blood pressure.

9. Plain Yoghurt - Contains probiotics, which assist overall digestion; stimulates immune response.

10. Ginger - Anti-inflammatory so is useful forjoint pain and easing menstrual cramping; prevents nausea.

SECURITY SISTEM INFORMASI

2007-05-14T07:12:00.000-07:00

Menarik untuk menyimak berbagai artikel tentang keamanan sistem informasi dan komunikasi. Telah banyak artikel yang dimuat tentang keamanan ini di banyak media. Tetapi sudahkah kita menerapkan sistem keamanan yang tepat untuk mengamankan sistem informasi dan komunikasi kita? Ada banyak aspek yang perlu dipertimbangkan untuk menilai "Amankah Sistem Kita?"

Berikut ini adalah beberapa aspek tersebut. Keamanan Fisik. Amankah hardware kita? Perlu dipikirkan bahwa komputer server atau desktop kita adalah pintu untuk masuk dan keluar dari sistem informasi kita. Bayangkan kalau seseorang yang tidak berhak tiba-tiba berada di depan komputer server. Entah apa yang terlintas dalam benaknya dan apa yang dapat dia lakukan terhadap server tersebut. Bagaimana kalau dia iseng? Atau memang ada niat jahat? Kalau sekedar memadamkan server sih masih mending. Tetapi kalau sudah sampai membawa lari server tersebut? Yang jelas, harus diperhatikan keamanan hardware sistem informasi kita. Keamanan secara fisik umumnya diberikan pada komputer server. Tetapi tidak menutup kemungkinan juga diterapkan pada komputer client/workstation.

Misalnya diberikan ruang khusus dengan kondisi ruang yang terjaga (misalnya suhunya, kelembabannya, penerangan, dll), penerapan sistem keamanan (dengan sensor gerak, sensor cahaya, dll), sistem pemadam kebakaran yang canggih (Bukan dengan air, bisa korslet! Tetapi dengan memvakumkan atau menghampa-udarakan ruangan), dll. Keamanan Personal. Dalam sebuah buku yang dikarang oleh seorang hacker, ternyata salah satu cara agar hacker tersebut dapat menembus keamanan sistem informasi dan komunikasi adalah dengan pendekatan personal atau sosialisasi yang baik dengan karyawan/operator pengguna sistem.

Ada metode pendekatan sang hacker/cracker agar dapat memperoleh cara (biasanya berupa prosedur dan password) dari "orang-dalam" dari pengguna sistem. Bisa saja hacker tersebut dekat dengan wanita operator sebuah sistem, dan si hacker tadi berhasil mengorek password sistem. Atau juga ada hacker yang berpura-pura sebagai karyawan suatu perusahaan dan meminta System Administrator untuk mengubah password seorang operator. Dengan demikian hacker tersebut dapat memperoleh password dari operator tadi. Banyak cara yang dilakukan oleh hacker dan cracker untuk membobol sistem dari pendekatan personal, baik dengan cara halus, cara cantik, mau pun cara paksa (ih... serem!).

Keamanan Data.
Data adalah bagian yang vital. Perlu pengamanan ekstra. Suatu sistem yang hanya dapat mengumpulkan/mencatat data ditambah kemampuan untuk menganalisa dan memprosesnya menjadi informasi adalah sebuah sistem yang lugu. Perlu ditambahkan prosedur kemanan untuk data tersebut, yaitu prosedur backup atau replikasi. Backup data ini sendiri perlu sehingga bila terjadi hal-hal yang mengganggu atau pun merusak sistem, kita masih memiliki data yang tersimpan di tempat dan di media lain yang aman. Gangguan dan perusakan terhadap data ini bisa terjadi karena banyak hal, misalnya: virus/worm, bencana alam dan buatan, terorisme, cracker/hacker, dll. Betapa pentingnya masalah keamanan data ini sampai menjadi bisnis di bidang TIK (teknologi informasi dan komunikasi) yang berdiri sendiri. Misalnya adalah datawarehouse, asuransi keamanan data, anti-virus, dll. Lugukah sistem informasi Anda?

Keamanan Komunikasi Jaringan.
Keamanan komunikasi jaringan juga masalah yang penting. Apalagi sekarang teknologi wireless sedang marak-maraknya. Pada saat teknologi wireless masih baru lahir, banyak pakar dan praktisi TIK menilai penggunaan jaringan wireless merupakan jaringan yang paling rentan terhadap gangguan dan perusakan. Betulkah demikian? Sebuah majalah di Indonesia bahkan menguraikan cara-cara "menyantol" jaringan wireless ini. Terlepas dari itu semua, keamanan jaringan komunikasi ini juga sangat vital. Bentuknya bisa penyusupan ke jaringan, gangguan jaringan (flooding), atau bahkan perusakan sarana dan prasarana komunikasi jaringan (vandalism). Keamanan Prosedur Operasi. Jelas harus ada aturan baku untuk prosedur operasional suatu sistem. Perlu ditingkatkan keamanan untuk prosedur operasional. Contoh gampangnya adalah: seorang operator harus logout (setelah login tentunya) jika akan meninggalkan komputernya, walau pun cuma untuk ke toilet. Mengapa bisa begitu? Karena ketika seorang operator meninggalkan komputernya dalam keadaan tidak logout, maka seseorang mungkin akan menggunakan komputernya untuk melakukan apa saja (misalnya transaksi) atas nama operator tadi. Bayangkan kalau operator yang ke toilet tadi ternyata seorang teller dari sebuah bank, mungkin saja seseorang melakukan transaksi untuk mentransfer sejumlah uang atas nama operator tadi. Bisa berabe tuh!

Keamanan Desain Sistem.
Yang dimaksud keamanan desain di sini adalah bagaimana desain sistem teknologi informasi dan komunikasi kita dapat menjaga hal-hal yang tidak diinginkan, misalnya penyusup/pengganggu dan perusak. Keamanan desain ini dapat berupa desain software aplikasi, sistem operasi, hardware, jaringan, dll. Di sini lebih ditekankan pada aspek desainnya. Sebagai contoh misalnya untuk keamanan desain software aplikasi: Aplikasi yang baik, terutama bila aplikasi tersebut multi-user, maka perlu ada autentikasi user yang login dan dicatat dalam file log untuk penelusuran kelak. Sekarang tidak hanya fasilitas login-logout ini saja, tetapi aplikasi harus lebih pintar, misalnya dengan penambahan pewaktu (timer) yang akan menghitung waktu idle (menganggur) aplikasi. Jika melewati batas waktu tertentu, maka otomatis aplikasi akan menjalankan proses logout. Berjalannya waktu, proses login-logout ini sendiri tidak melulu menggunakan nama login dan password atau dengan kartu magnetik biasa, tetapi sudah memanfaatkan teknologi biometrik. Misalnya dengan sidik jari, sidik telapak tangan, pengenalan retina, pengenalan suara, dll. Mungkin saja kelak untuk mengambil uang di ATM kita tidak menggunakan kartu magnetik tetapi hanya dengan sidik jari/tangan kita.

Keamanan Hukum.
Isu keamanan hukum menjadi marak sejak diberlakukannya UU HAKI (Hak Atas Kekayaan Intelektual) di Indonesia. Terkuak sudah banyaknya pelanggaran hukum atas penggunaan produk-produk bajakan. Sudah amankah sistem teknologi informasi dan komunikasi Anda? Jangan sampai perusahaan dibreidel gara-gara menggunakan software bajakan! Tetapi bukan ini saja masalah keamanan hukum. Ada sisi lain, yaitu: Anda dapat memetik manfaat dari adanya hukum yang mengatur teknologi informasi dan komunikasi. Misalnya saja jika Anda sebagai pengembang software, Anda akan sangat merasa terlindungi jika hasil karya Anda dilindungi oleh hukum. Demikian juga pengakuan publik atas kekayaan intelektual Anda. Sebagai contoh lain, mungkin perusahaan Anda menggunakan vendor yang memasok sistem teknologi informasi dan komunikasi perusahaan Anda. Buat dan gunakan kontrak atau perjanjian kerja yang melindungi perusahaan Anda. Dengan adanya kontrak atau perjanjian ini, maka hal-hal yang sekiranya mengganggu dan merugikan yang kelak timbul di kemudian hari dan telah tercakup dalam kontrak/perjanjian, dapat menjadi pijakan yang kuat bagi Anda dalam menuntut vendor tersebut.

Demikian artikel sekilas Keamanan Teknologi Informasi dan Komunikasi. Memang belum dibahas secara detail masing-masing point, tetapi penjelasan detail diupayakan akan dijabarkan dalam artikel lain di kesempatan berikutnya. Semoga dapat berguna dan menjadi wawasan yang membangun. Sudah amankah sistem informasi dan komunikasi Anda?

Objective of MIS

2007-05-14T06:56:00.000-07:00

Dalam mata kuliah Management Information System mahasiswa dijelaskan dan dilatih bagaimana menggunakan teknologi informasi untuk mendapatkan keunggulan kompetitif bagi pengusaha (perorangan) maupun organisasi. Bahasan meliputi pengertian tentang informasi dan hal-hal yang berhubungan dengannya, perencanaan, perancangan, dan implementasi sistem informasi, perangkat keras dan perangkat lunak komputer, elemen-elemen pembentuk sistem berbasis komputer. Mata kuliah ini juga membantu dalam pengambilan keputusan.